- ผศ.ดร.สุวรรณา ถาวรรุ่งโรจน์
- 262 ครั้ง
| ชื่อโครงการวิจัย/ชื่อเรื่อง | ผลของการออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิกต่อความรุนแรงของโรคในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม |
|---|---|
| ชื่อนักวิจัย/ชื่อผู้แต่ง | เอกพล ริยะกาศ |
| เจ้าของผลงานร่วม | ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.โรจนี จินตนาวัฒน์ , ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.กนกพร สุคำวัง |
| คำสำคัญ | การออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิก;ความรุนแรงของโรค;ผู้สูงอายุ;โรคข้อเข่าเสื่อม |
| หน่วยงาน | คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ |
| ปีที่เผยแพร่ | 2559 |
| คำอธิบาย | การออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิก เป็นการเดินอย่างต่อเนื่องร่วมกับการใช้ไม้นอร์ดิก (Nordic poles) ส่งผลดีต่อผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากช่วยลดแรงที่กระทำต่อข้อเข่าและทำให้กล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรง โดยผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อมจะออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิก นานครั้งละ 55 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่า อาการปวดข้อเข่าและอาการข้อเข่าฝืดลดลง เพิ่มความสามารถการเคลื่อนไหวข้อเข่ามากขึ้น จึงสามารถช่วยลดความรุนแรงของโรคข้อเข่าเสื่อมในผู้สูงอายุได้ นอกจากนี้ทำให้ผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อมรู้สึกปลอดภัยขณะเดิน มีความมั่นใจในการเดินอย่างต่อเนื่อง |
| สาขาการวิจัย |
|
ผลของการออกกำลังกายด้วยการเดินแบบนอร์ดิกต่อความรุนแรงของโรคในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อม is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 3.0 Thailand License.
