| ชื่อโครงการวิจัย/ชื่อเรื่อง | The Researcher : แคลเซียม เสริมทัพสกัดภัยเงียบ |
|---|---|
| ชื่อนักวิจัย/ชื่อผู้แต่ง | ศ.ดร.นทีทิพย์ กฤษณามระ |
| คำสำคัญ | แคลเซี่ยม |
| หน่วยงาน | คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล |
| ปีที่เผยแพร่ | 2559 |
| คำอธิบาย | จากงานวิจัยจาก ศ.ดร.ฮาร์เวย์ และคณะ พบว่าร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมในการรับประทานแต่ละครั้งได้ ไม่เกิน 500 มิลลิกรัมเท่านั้น ยกตัวอย่างง่ายๆ มื้อนี้คุณทานนมหนึ่งกล่อง มีแคลเซียม 300 มิลลิกรัม แล้วทานเม็ดแคลเซียม 1,000 มิลลิกรัม รวมเบ็ดเสร็จถึง 1,300 มิลลิกรัม แต่ร่างกายคุณจะดูดซึมจริงได้เพียง 500 มิลลิกรัมเท่านั้น นอกจากนี้การรับประทานแคลเซียมที่เกินจำเป็น ยังทำให้โอกาสเกิด “ท้องผูก และนิ่วในไต” มากขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย |
| ข้อมูลเพิ่มเติม | https://www.youtube.com/watch?v=6I6jLS0Kgzw |
| สาขาการวิจัย |
|
The Researcher : แคลเซียม เสริมทัพสกัดภัยเงียบ is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 3.0 Thailand License.
