| ชื่อโครงการวิจัย/ชื่อเรื่อง |
ผลของการฝึกบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแบบผสมผสานต่อความรุนแรงของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในผู้สูงอายุหญิง |
| ชื่อนักวิจัย/ชื่อผู้แต่ง |
เรือเอกหญิงโชติกา สุจารี |
| เจ้าของผลงานร่วม |
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. กนกพร สุคำวัง และ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร. วณิชา พึ่งชมภู |
| คำสำคัญ |
การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่, การฝึกบริหารขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน, การฝึกบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแบบผสมผสาน, ความรุนแรงของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่, ผู้สูงอายุหญิง |
| หน่วยงาน |
คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ |
| ปีที่เผยแพร่ |
2560 |
| คำอธิบาย |
การฝึกบริหารกล้ามเนื้ออุ้งแบบผสมผสาน เป็นการฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานร่วมกับการออกกำลังกายต้นขาและข้อสะโพกโดยใช้ลูกบอลและยางยืดเป็นอุปกรณ์ช่วย ส่งผลดีต่อผู้สูงอายุหญิงที่มีการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เนื่องจากทำให้กล้ามเนื้อรอบท่อปัสสาวะแข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อพื้นเชิงกรานส่วนหน้ามีการหดตัวกระชับแน่นขึ้น ช่วยเพิ่มความสามารถในการปิดเปิดของท่อปัสสาวะให้เป็นไปตามปกติ โดยผู้สูงอายุหญิงที่มีการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่จะฝึกบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแบบผสมผสาน วันละ 6 ท่า ท่าละ 10 ครั้ง ทุกวัน วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น อย่างต่อเนื่อง 8 สัปดาห์ ผลการวิจัยพบว่า อาการปัสสาวะเล็ด รั่ว ไหล โดยไม่ได้ตั้งใจลดลง สามารถช่วยลดความรุนแรง ของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน ทำให้ผู้สูงอายุที่มีการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สามารถดำรงชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุข |
| ข้อมูลเพิ่มเติม |
-
|
| สาขาการวิจัย |
-
วิทยาศาสตร์การแพทย์และสุขภาพ
|
